کاهو یکی از سبزیهای برگی پرمصرفه که بیشتر بهصورت خام مصرف میشه؛ خنک، سبک و پرآبه و پای ثابت سالاد و کنار غذاست. بهخاطر کشت گلخانهای، تقریباً تمام سال در دسترسه.
انواع کاهو
خواص کاهو
کالری خیلی کم؛ مناسب رژیم لاغری
کمک به آبرسانی بدن
دارای فیبر برای گوارش بهتر
حاوی ویتامین A و K
خاصیت آرامبخش ملایم