انگور یکی از قدیمیترین و محبوبترین میوههاست که هم تازهخوری داره، هم خشک میشه (کشمش)، هم تو آبمیوه، شیره، سرکه و حتی دسر استفاده میشه. طعمش معمولاً شیرینه و بهخاطر تنوعش تقریباً هر سلیقهای رو راضی میکنه.
انواع انگور
انگور سفید (بیدونه یا دونهدار): شیرین و آبدار
انگور قرمز: طعم متعادل و پوست نازک
انگور سیاه: شیرینتر و پرخاصیتتر
انگور یاقوتی: دونهریز و محبوب
انگور عسگری: خیلی شیرین و پرطرفدار برای تازهخوری
خواص انگور
سرشار از آنتیاکسیدان (بهویژه در انگور سیاه)
مفید برای سلامت قلب و عروق
کمک به افزایش انرژی و کاهش خستگی
تقویت حافظه و عملکرد مغز
ملین طبیعی و کمککننده به گوارش
