گریپفروت یکی از مرکبات درشته که طعمش معمولاً تلخ–ترش یا ملسه و نسبت به پرتقال و نارنگی طعم خاصتری داره.
انواع گریپفروت
-
گریپفروت سفید: ترشتر و تلختر
-
گریپفروت صورتی: متعادلتر و پرطرفدارتر
-
گریپفروت قرمز: شیرینتر، آبدارتر و خوشخوراکتر
خواص گریپفروت
-
سرشار از ویتامین C → تقویت سیستم ایمنی
-
کمک به چربیسوزی و محبوب در رژیمهای لاغری
-
آنتیاکسیدان بالا؛ مفید برای سلامت قلب
-
کمک به تنظیم قند خون (در حد تعادل)
⚠️ نکته مهم: گریپفروت میتونه با بعضی داروها (مثل برخی داروهای قلب، فشار یا کلسترول) تداخل داشته باشه. اگه داروی خاصی مصرف میکنی، بهتره قبلش حواست باشه.
